幫自己的悠閒打拍子

曾經下過許多健身決定，但是最後都懶惰而終。這次真的實行了，就值得好好記錄來紀念一下！

畢業以來，真的是胖了很多！褲子不斷的越買越多大件！漸漸地，變大件的也不只是褲子了。

記得當年大學畢業時是42公斤。屬於本貓咪身高的標準體重。但在畢業不到10年間，胖了10公斤！

上禮拜四第1次去健身房，量體重52.5公斤，再多500公克就53公斤了！

目標：回到大學時體重42公斤！！

這次我參加的是女生專屬的健身房，本貓實在對一堆男性環繞的健身房環境有點感冒。再加上完全沒用過健身器材。這家不錯。有教練會教。再加上每月月費1380元。不綁約。所以我覺得環境和價格我都可以接受，就給它買會員下去了。此間將健身器材排成原狀，不會讓會員盯著牆壁當運動的白老鼠，看著別人運動，更有激勵效果。每台機器只操作30秒，認真的30秒，就夠了。每次去把運動器材圍成的圈做2圈（也就是每台做2遍）。這樣就ok了！做2圈花24分鐘。剩下的6分鐘做伸展。

就這樣！今天去了第2次，第2次而已喔！肌肉已經開始發酸了！希望1個月過後能瘦下來。

不過，現階段仍在心理戰中！像上禮拜四，第一次要去時，心理就犯嘀咕：一定要去嗎？好懶阿！才剛下班耶～改天再去嘛！

最後再心不甘情不願的狀態下還是去了。好險第一次經驗並沒有太遭！

到了今天要去第2次，心理又發懶！又再強迫了一次。好在半小時很快就過去了！

希望早點習慣這個過程～